Askipo

Mula menggunakan alat hidup sihat yang Askipo tawarkan secara percuma dan jadikan hidup sihat sebagai tabiat!

Perkara yang Boleh Anda Lakukan secara Percuma di Askipo

• Kaunter kalori: Membolehkan anda menjejaki rutin harian anda dan menyemak nilai karbohidrat, lemak dan protein dalam makanan anda. Ia membolehkan anda melihat kalori yang anda ambil dan bakar dalam bentuk grafik.

• Penjejakan air: Membolehkan anda melihat dan menjejaki jumlah air yang anda minum dan perlu minum pada siang hari.

• Puasa berselang: Membolehkan anda melakukan puasa berselang dengan sokongan peringatan.

• Pemantauan kafein: Membolehkan anda memantau kafein dalam had kesihatan.

• Penjejakan berat: Membolehkan anda menjejaki berat badan anda bersama-sama dengan butiran matlamat anda.

• Penjejakan haid: Kelihatan hanya pada antara muka wanita dan memudahkan pengesanan haid.

• Penjejakan senaman: Membolehkan anda menjejaki senaman anda minit demi minit dalam banyak sukan yang berbeza.

• Persahabatan Diet: Anda boleh menyertai kumpulan diet yang dibuat dengan ahli Askipo dan berkawan dengan diet.

• Diari: Anda boleh meningkatkan motivasi anda dan menyokong perkembangan peribadi anda dengan merakam setiap hari dengan cara yang unik, dengan diari tersuai yang menawarkan pelbagai pilihan yang sesuai untuk hari dan tema yang berbeza, di mana anda boleh merakam emosi dan aktiviti harian anda.

• Senaman Pernafasan: Tenangkan fikiran anda dan tingkatkan pengambilan oksigen badan anda dengan senaman pernafasan yang akan membantu anda melegakan tekanan pada hari itu. Dalam bahagian ini, anda boleh mempelajari teknik pernafasan yang berbeza dan dengan mudah menyepadukannya ke dalam rutin harian anda.

• Bunyi Santai: Pelbagai bunyi dan muzik yang menenangkan, daripada bunyi alam semula jadi hingga melodi damai, sedang menunggu anda untuk membantu anda berehat selepas hari yang sibuk.

• Senarai diet percuma: Memberi peluang untuk mengakses banyak senarai diet yang disediakan oleh pakar diet sebenar. Anda akan berpeluang untuk melaksanakan diet terkenal seperti Dukan dan Atkins dengan betul.

• Blog: Termasuk catatan blog tertumpu penyelesaian masalah yang dibuat oleh pakar diet. Anda boleh mengakses kandungan yang ditulis oleh pakar mengenai topik seperti penambahan dan penurunan berat badan, diabetes, tekanan darah, kolesterol, penyakit seliak, trigliserida tinggi, pemakanan vegan.

• Forum: Ia membolehkan anda bertemu orang yang ingin berdiet seperti anda dan mendapatkan jawapan kepada soalan anda.

Kenapa Askipo?

• Ia mengumpulkan alat hidup sihat yang mungkin anda perlukan pada satu platform.

• Kalori, air, berat, pengesanan kafein, dsb. Ia membantu anda dalam laluan anda ke arah kehidupan yang sihat berkat banyak alatannya.

• Ia menemani mereka yang mengalami kesukaran berdiet bersendirian.

• Pilihan diari yang dibuat dengan tema berbeza membolehkan anda merakam setiap hari dengan cara yang unik dan diperibadikan.

• Memberi motivasi untuk menjadikan diet sebagai rutin.

• Ia memberi peluang untuk berdiet tanpa perlu keluar rumah.

• Membolehkan anda menjejaki langkah harian anda dengan menyambung dengan aplikasi kesihatan.

Apakah itu Askipo Online Dietitian & Psychologist?

Sebagai tambahan kepada banyak perkhidmatan percumanya, Askipo juga menawarkan perkhidmatan psikologi dan pakar diet dalam talian kepada pengguna yang memerlukan. Ia menyokong pelanggan dalam proses hidup sihat mereka dengan menghimpunkan pakar diet dan ahli psikologi pada harga yang paling berpatutan.

Jika anda masih mempunyai soalan, anda boleh menghubungi kami pada bila-bila masa!

E-mel: info@askipo.com